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ストレッチ以外で巻き肩を改善する方法 そのまま両腕をグーッと背中側に伸ばして、肩甲骨を背部中央に寄せるようにして胸の筋肉を伸ばす。 ③肩甲骨のストレッチ（ 秒） 体の構造上、肩甲骨を回しやすくするために薬指か小指のみを肩に当て、前後に肩を回す。 ポイントそこで今回は、垂れ胸や離...
コレクション 1 ヶ月 着 まわし コーデ 夏 464453
目次1 夏の制服化2 この6枚あれば大丈夫3 選ぶポイントは3つ4 ボトムズと小物は春から継続5 まとめ 夏の制服化 汗ばむ季節がやってきましたね。 春からはじめ 制服化シンプルコーデで1週間着まわせる！ 最新1ヶ月の人気top8 1カフェでリラックスコーデ ベーシックなパーカー...
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